●おすすめハーブ

・カモミールジャーマン　　・・・疲れた時に、心身が安らぎます
・セントジョンズワート　　・・・深い眠りを誘います
・カレンドュラ　　　　　　・・・ダメージ肌の治癒に役立ちます
・ピンクローズ　　　　　　・・・更年期の疲れに役立ちます
・ローズヒップ、ハイビスカス・・体が重たくすっきりしない時に役立ちます。

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アレンジレシピ

●ハーブローション
お茶をそのまま冷やせば化粧水になります。
ガーゼにくるめばハーブバスにもなります。
＊ハーブはローズ、カレンドュラ、ラベンダー、カモミール、ローズマリー等がお薦めです。

●ハンガリーウオーター（若返り液）

�@お好みのハーブをボトルにつめ、ウオッカ又は焼酎をハーブが浸るまで注ぎます。
�A１週間〜1ヵ月間、日の当たらない場所に保管し時々ボトルを振ります。
�Bハーブを漉し使用分の液に10倍以上の水を加え全身に使用します。
＊ハーブはローズ、カレンドュラ、ラベンダー、カモミール、ローズマリー等がお薦めです。
原液は数年保存できます。

●ハーブのレモネード

ピンクローズ、ローズヒップ、ハイビスカス、オレンジピールがおすすめです。
�@ハーブ（ボトルの5分の1）、氷砂糖（ボトルの5分の1）、レモンスライス（1〜2個分）に水を注ぎます。
�A一晩冷蔵庫において、出来上がり。
夏は、たっぷりの氷入りグラスに注ぐと美味しいです。